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Centro de Bienestar Integral ofrece talleres de fortalecimiento emocional tras terremoto

En Sagrado velamos por la salud mental y espiritual del estudiantado.

Foto cortesía de Pexels

Por Yanmarie S. Santiago Colón

Es sorprendente cómo, en medio de la adversidad, nuestra interioridad puede verse afectada. Una muerte, una enfermedad, un accidente o -en este caso- un acontecimiento natural son situaciones inusuales que nos trastocan de diferentes maneras. Pudimos sobrellevar el azote de aquellos vientos huracanados en septiembre del 2017 dado que estuvimos mentalmente preparados y observamos su trayectoria; pero en el tiempo en que sientes la sacudida de la tierra debajo de tus pies y ves que tu alrededor está distorsionado ¿cómo actúas? ¿Qué haces después del temblor? ¿Te sientes desolado, ansioso o que no sabes cómo manejar tus sentimientos?

Para Sagrado, es importante la salud emocional, mental y espiritual del estudiantado. Por ende, desde el 28 de enero hasta el 4 de febrero de 2020, el Centro de Bienestar Integral junto al Centro de Pastoral y el Consejo de Estudiantes, ofrecieron talleres de fortalecimiento emocional y espiritual en la oficina del Consejo de Estudiantes ante los eventos sísmicos ocurridos a finales de diciembre y principios del mes de enero.

El Dr. Pierre E. Pharel, uno de los coordinadores de estos talleres y representante del Centro de Bienestar Integral, resalta esta nueva realidad y cómo nosotros, al no estar acostumbrados a los temblores, perdemos de perspectiva que es un evento natural y por consiguiente nos alteramos. Es normal tener miedo a lo desconocido, pero todo va a depender de cómo estemos en el interior a la hora de enfrentar cualquier dificultad. Él plantea la importancia de fortalecerse:

“Todos somos seres espirituales y cuando tenemos un balance en lo que son las emociones, la parte física y espiritual, estamos fortalecidos para sobrevivir a cualquier evento de ese tipo”.

Dr. Pharel

Al poner en perspectiva que el ser humano es mente y cuerpo, si emocionalmente no estamos bien puede que físicamente se vea afectado y viceversa. Tanto el Dr. Pharel como la presidenta del Consejo de Estudiantes, Liznayda Ortiz, concuerdan con esta premisa.

“Este evento de la naturaleza nos hizo recapacitar sobre la importancia de cuidar nuestra salud física, pero también la emocional”.

Liznayda Ortiz

De modo que estos talleres, además de reforzar dichas áreas, nos pueden ayudar a tener una mente enfocada en prevenir y a estar listos para cualquier actividad telúrica.

Por otro lado, conscientes sobre el constante estrés que habita en los estudiantes, además de participar de estos encuentros, pueden ir en cualquier momento al Centro de Bienestar Integral y al Centro de Pastoral para adquirir las herramientas necesarias y ser escuchados por profesionales.

Así pues, el Dr. Pharel, nos aconseja:

  • Participen de los talleres y visiten aun así el Centro de Bienestar Integral o el Centro de Pastoral para que los puedan atender.
  • Traigan sus preocupaciones y cualquier tipo de problemas que puedan tener.
  • Si se sienten mal o no están estables emocionalmente busquen ayuda porque aquí en la Universidad existe la misma.
  • Verbalicen todo lo que sienten.
  • No hay que sentirse mal a la hora de buscar ayuda.

En estos días, se ha podido reflexionar sobre lo frágil que puede resultar la vida y no importa cuál sea la situación o el problema personal que pueda tener un individuo, debe atenderse lo más pronto posible porque es mejor actuar a tiempo que después lamentarse de las consecuencias.

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