El Decanato de Asuntos Estudiantiles se enfoca en promover el bienestar emocional con actividades de relajación y creatividad.
Por Brenda Figueroa Gómez
Estudiante de periodismo
Con la llegada de los trabajos y exámenes parciales, la Universidad del Sagrado Corazón abre todos los semestres un espacio para que los estudiantes hagan una pausa en medio de la carga académica. Recárgate, una actividad organizada por el Decanato de Asuntos Estudiantiles, sirvió de espacio de relajación para los sagradeños ante los midterms, ofreciendo dinámicas enfocadas en la salud emocional y el compañerismo.
El evento estuvo compuesto por una serie de actividades entre ellas: presentaciones de cortometrajes, juegos de mesa, karaoke, sesiones de yoga y meditación. Además contó con un espacio de artes visuales donde los estudiantes pudieron dibujar y colorear imágenes con mensajes positivos. Las actividades se llevaron a cabo en áreas comunes del campus habilitadas para el encuentro y la recreación estudiantil.
Esta iniciativa no solo buscó entretener, sino aportar al bienestar integral del estudiantado con espacios y actividades donde puedan canalizar sus emociones, creatividad e imaginación mientras se relacionan entre ellos, según organizadores del evento.
Entre las participantes estuvo Verónica Isabel Cruz Vélez, estudiante del Departamento de Danza de la Escuela de Arte, Diseño e Industrias Creativas. “Estuvimos haciendo estiramiento corporal y respiración de pie a cabeza, y lo pasé súper bien”, expresó.
Para Cruz Vélez, estos espacios tienen un impacto directo en el manejo del estrés. “Siento que cogiendo cinco minutos al día para respirar y estirar ayuda mucho”, comentó. Además, señaló que este tipo de actividades “ayudan a reconectarse con uno mismo y con la naturaleza” y permiten estar relajado, concentrado y presente en el día a día.
Mientras tanto, Camila Ann Latorre, estudiante del Departamento de Diseño e Industrias Creativas, destacó la variedad de dinámicas disponibles y subrayó que, ante la exigencia académica, estos espacios permiten “liberar la mente y desconectarnos un poco del estrés académico”.
Como institución comprometida con el bienestar integral del estudiantado, Sagrado refuerza a través de este evento que el rendimiento académico y el bienestar emocional no son factores aislados, y que el descanso es tan esencial como el tiempo de estudio para el éxito integral de la comunidad universitaria.