Este fue uno de los temas abordados en nuestra “Jornada de Salud Mental 2020”.
Por Kimberly Batista Romero
Estudiante de Periodismo
En tiempos del COVID-19, la infodemia es uno de los factores que más ha contribuido al deterioro de la salud mental. La Organización Mundial de la Salud, define la infodemia como el exceso de información que se empieza a generar debido a que las personas necesitan y quieren obtener datos sobre el coronavirus.
Precisamente, este fue uno de los temas principales de la segunda Jornada de Salud Mental, que realizó recientemente la Universidad del Sagrado Corazón. El objetivo del evento virtual era educar acerca de la importancia de preservar la salud mental como derecho humano, fomentando prácticas para su fortalecimiento en medio de la pandemia.
Durante el conversatorio titulado “Infodemia, salud mental y conductas de riesgo: ¿Qué hacemos?”, el doctor Juan Aníbal González y la doctora Teresa Gracia, quien es catedrática asociada de nuestra Facultad Interdisciplinaria de Estudios Humanísticos y Sociales, compartieron sus conocimientos con la comunidad sagradeña.
Tras Gracia explicar el concepto de infodemia, González resaltó que exponerse a demasiada información pudiera tener un efecto nocivo para la salud. De hecho, existe el término llamado infoxicación, que se presenta cuando la persona se siente confundida, con temores e incertidumbre debido al exceso de datos. Esto podría provocar trastornos psicológicos, tales como: ansiedad, depresión, estrés postraumático, entre otros.
“Este fenómeno no solo ocurre en redes sociales abiertas, sino también en cerradas, como WhatsApp”, aclaró el psicólogo clínico.
Mientras, en términos sociales dichos trastornos podrían ocasionar que el paciente sufra rechazo y estigmatización.
“Una de las recomendaciones que nosotros deberíamos de seguir para poder discriminar la información es ir a la fuente científica. También, los expertos recomiendan desconectarnos del uso del celular 30 minutos antes de irnos a dormir”, sugirió la profesora Gracia.
Al finalizar la actividad, el público pudo aprender varias técnicas para cuidar su salud mental durante la pandemia.
¡Mira el conversatorio, aquí!